Artikelen en dossiers gezondheid op het thema 'voeding'

U voelt zich uitgeput en wil maar één ding: terug op uw oude energiepeil komen. Het geheim bestaat er grotendeels in om beter naar uzelf te luisteren en zo uw levensstijl te verbeteren, met op het programma…

Het zogenaamde "mediterrane" dieet, een eetpatroon dat is ontstaan in het Middellandse Zeegebied, bestaat vooral uit een overvloedige consumptie van allerlei plantaardige voedingsmiddelen, een lagere inname…

De darmen en de hersenen communiceren met elkaar via de nervi splanchnici (zenuwen van de ingewanden) en de nervus vagus (of zwervende zenuw), maar ook via het hormonaal systeem en het immuunsysteem. Studies…

Vetzuren, die we vooral in vetstoffen aantreffen, zijn allemaal noodzakelijk voor de werking van de cellen. Hieronder bevinden zich meervoudig onverzadigde vetzuren (AGPI) zoals omega 3 en omega 6 die het…

60% van de massa van de hersenen bestaat uit vetzuren en 70% daarvan zijn omega 3 vetzuren. Omega 3 van het type EPA en DHA zijn dus betrokken bij vele hersenfuncties zoals het geheugen en het gezichtsvermogen…