Artikelen en dossiers gezondheid op het thema 'lichamelijke activiteit'

In een wereld waarin een zittende levensstijl de volksgezondheid bedreigt, is het belangrijk om mythen te ontkrachten en het belang te begrijpen van lichaamsbeweging voor het algemene welzijn. Een overzicht…

Naast een voedingspatroon dat rijk is aan macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten), spelen micronutriënten een cruciale rol voor sporters. Vitamines, mineralen en sporenelementen zijn namelijk…

U voelt zich uitgeput en wil maar één ding: terug op uw oude energiepeil komen. Het geheim bestaat er grotendeels in om beter naar uzelf te luisteren en zo uw levensstijl te verbeteren, met op het programma…