Je begint nu met je tweede jaar van samenwerking met PiLeJe. Kun je ons vertellen welke rol micronutritie speelt in je fysieke voorbereiding en welke impact het heeft op je sportprestaties?
Net als de dagelijkse training wordt de micronutritie geanticipeerd en gepland afhankelijk van de tijd van het jaar, de inspanning (hardlopen, fietsen, zwemmen, spiertraining) en de reacties van het lichaam hierop. Het idee is om “een stap voorsprong” te houden, zodat het lichaam op D-day kan voldoen aan de wedstrijdverwachtingen.
Micronutritie is fundamenteel voor prestaties, maar ik zou ook zeggen: "zonder micronutritie, geen prestatie". Dit geldt zowel voor de topsport als voor het dagelijks leven. Het belangrijk om te verduidelijken dat om effectief te zijn micronutritie moet worden gecombineerd met een evenwichtige voeding. Het is juist deze combinatie die zal leiden tot topprestaties, ongeacht op welk gebied (topsport, alledaagse sport, de professionele wereld enz.).
