Je hebt dit jaar kennis gemaakt met micronutritie. Welke veranderingen hebben deze teweeg kunnen brengen in je voorbereiding?
De eerste verandering, en niet de geringste, is dat 2018 mijn eerste complete seizoen was sinds het begin van mijn carrière.
We krijgen aangepaste dranken voor de inspanning, bij het warmlopen en voor het herstel na de inspanning. Voor ons is micronutritie voortaan een aanvullend element tijdens de voorbereiding en de trainingssessies.
Ik weet niet of micronutritie mijn fysieke capaciteiten verbetert, omdat dit soort resultaten moeilijk in cijfers kan worden weergegeven. Wel heb ik gemerkt dat ik me goed voel en beter kan omgaan met herhaalde grote inspanningen.
