Fatigue et vitalité

Épuisement, manque d’énergie, perte d’intérêt, vitalité amoindrie... Les conséquences d'un état de fatigue sont nombreuses. La fatigue est souvent décrite comme une sensation de lassitude accompagnée d’une sensation subjective de faiblesse et d’une forte envie de repos ou de sommeil. Les causes de la fatigue peuvent être très variées : physiques, psychiques ou organiques.  

Pour retrouver vitalité et réduire la fatigue, plusieurs micronutriments ont un rôle essentiel. C'est le cas par exemple des vitamines C, du fer, du magnésium. 

  • 10 à 25 % des personnes qui consultent un médecin généraliste se plaignent d’être toujours fatiguées.

    Source : ameli.fr

  • La fatigue peut être mentale et/ou physique.

  • 2 types de fatigue existent : la fatigue dite « normale » et la fatigue fonctionnelle qui dure moins de 6 mois.