Activité physique et sport

Outre une alimentation riche en macronutriments (protéines, glucides et lipides), les micronutriments jouent un rôle crucial pour les sportifs. Vitamines, minéraux et oligoéléments sont en effet des éléments…

Dans un monde où la sédentarité menace la santé publique, il est essentiel de démystifier les idées reçues et de comprendre l'importance de l'activité physique pour le bien-être général. Voici un tour d…